Que faire si je fais un burn-out (épuisement professionnel) ?
Consultez immédiatement un médecin pour obtenir un arrêt de travail et vous reposer. Votre employeur a l'obligation de protéger votre santé, et vous bénéficiez du maintien de votre salaire ainsi que d'une protection temporaire contre le licenciement.
Consultez immédiatement un médecin pour obtenir un arrêt de travail et vous reposer. Votre employeur a l'obligation de protéger votre santé, et vous bénéficiez du maintien de votre salaire ainsi que d'une protection temporaire contre le licenciement.
Délai légal
Aucun délai strict pour consulter, mais le certificat médical doit être remis sous 3 jours environ.
Urgence
Urgent
Coût
Consultation médicale prise en charge par l'assurance de base (LAMal) après déduction de la franchise.
Qui contacter
Votre médecin (généraliste ou psychiatre) et potentiellement l'assurance perte de gain de l'entreprise.
Comprendre votre situation
Le burn-out, ou épuisement professionnel, résulte d’un stress chronique au travail que l’employé ne parvient plus à gérer. Si vous en souffrez, le droit du travail suisse considère cette situation comme une incapacité de travail pour cause de maladie. L’employeur est légalement tenu de protéger votre santé selon l’article 328 du Code des obligations.
Dans ce contexte, vous bénéficiez des mêmes droits qu’en cas de maladie classique, à savoir le salaire en cas de maladie et une protection temporelle contre le licenciement. Poursuivre le travail malgré les symptômes aggrave généralement le diagnostic.
Ce que dit la loi
- Art. 328 COProtection de la personnalité et de la santé du travailleur
- Art. 324a CODroit au maintien du salaire en cas d'incapacité de travail
- Art. 336c COProtection temporaire contre le licenciement (période de blocage)
- Art. 6 LTrObligation de l'employeur de protéger la santé des employés
Vos droits
- Droit d'obtenir un arrêt de travail (total ou partiel) sur prescription médicale
- Droit au maintien de votre salaire pendant une certaine durée (selon l'échelle cantonale ou l'assurance APG maladie)
- Protection temporaire contre la résiliation de votre contrat (selon votre ancienneté)
- Droit au respect du secret médical (l'employeur n'a pas à connaître la cause de votre arrêt)
Les étapes à suivre
Consulter un médecin
Prenez rendez-vous avec votre médecin de famille ou un psychiatre pour évaluer votre état. Seul un professionnel de la santé peut attester formellement de votre incapacité de travail et vous prescrire un arrêt.
Informer l'employeur
Avertissez votre employeur de votre absence dans les plus brefs délais et transmettez votre certificat médical (généralement sous 3 jours). Vous n'êtes pas tenu de mentionner le terme « burn-out ».
Se déconnecter totalement
Cessez toute activité professionnelle. Ne lisez plus vos e-mails professionnels et ne répondez pas aux appels du travail. Le repos est une condition indispensable posée par la loi pour favoriser votre guérison.
Vérifier le paiement du salaire
Assurez-vous que votre salaire est bien maintenu, soit directement par l'employeur (selon les échelles applicables, par exemple dans le canton de Vaud ou dans le canton de Genève), soit par l'assurance perte de gain (APG) de votre entreprise.
Préparer la reprise ou le départ
Lorsque votre santé s'améliore, discutez avec votre médecin d'une reprise thérapeutique progressive ou d'une réorientation. Si la situation professionnelle est irrécupérable, vous pourrez négocier un accord de départ.
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Nos juristes vous conseillent sur vos droits en cas d'épuisement professionnel et vous accompagnent en toute confidentialité.
Les erreurs à éviter
- Continuer à travailler malgré les signes évidents d'épuisement
- Donner sa démission sur un coup de tête au risque d'être pénalisé par le chômage
- Répondre aux e-mails ou aux appels professionnels pendant l'arrêt médical
- Refuser de se présenter chez le médecin-conseil si l'employeur le demande (à ses frais)
- Signer une convention de rupture sans avoir vérifié l'impact sur vos indemnités
L’avis de l’équipe JuriUp
En cas de burn-out, le conflit avec l’employeur est fréquent, ce dernier remettant parfois en cause la réalité de l’épuisement. Rappelez-vous que le certificat médical fait foi jusqu’à preuve du contraire. Cependant, l’employeur a le droit de demander une contre-expertise auprès de son propre médecin-conseil.
Ne démissionnez jamais sous le coup de l’épuisement. Si vous quittez votre emploi sans avis médical préalable vous recommandant expressément de le faire pour des raisons de santé, l’assurance chômage pourrait vous infliger des jours de suspension. Consultez toujours un juriste avant d’acter la fin des rapports de travail.
L’équipe juridique JuriUp
Juristes & avocats partenaires · droit suisse
Questions fréquentes
Non, la loi prévoit une période de blocage (de 30 à 180 jours selon votre ancienneté) durant laquelle tout licenciement est nul, pour autant que votre temps d'essai soit terminé.
Non. Vous avez uniquement l'obligation de l'informer de votre incapacité de travail et de fournir le certificat. Le diagnostic relève strictement du secret médical.
Non, le burn-out n'est actuellement pas reconnu comme une maladie professionnelle par l'assurance-accidents (LAA). Il est pris en charge comme une maladie classique (LAMal et APG maladie).
Seulement si votre médecin l'autorise expressément par écrit en attestant que ce voyage favorise votre guérison, et sous réserve de l'accord de l'éventuelle assurance perte de gain.
Il peut exiger que vous consultiez un médecin-conseil de son choix et à ses frais. Vous êtes tenu de vous y rendre, mais ce médecin ne pourra informer l'employeur que de votre taux d'incapacité, sans révéler le diagnostic.
C'est risqué. Pour éviter des jours de suspension au chômage, vous devez impérativement obtenir un certificat de votre médecin attestant que la poursuite de votre activité n'était plus possible pour des raisons de santé avant de donner votre démission.
Ressources utiles
Sources
Dernière mise à jour : 25 juillet 2026
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Ce guide fournit une information juridique générale concernant le droit suisse et ne constitue pas un conseil juridique personnalisé. Chaque situation étant particulière, faites valider votre cas par un professionnel via JuriUp.